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柴古唐斯

有关拆骨躺尸的碎碎念(复盘) [复制链接]

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182****2383
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楼主
 此文复盘了本人一路上大部分的碎碎念和胡言乱语,慎入!
(文中配图出自本人和赛事官方摄影师。如有错处,权当娱乐。)
为什么喜欢越野?
因为我喜欢啊。
多简单。
    我想再去看看括苍山的云海,风车阵,还有漫山的杜鹃花。
    我想吃米筛浪的九盏糕,兰辽林场的土豆牛肉,道场基的白米粥。
    当然红马甲我也是喜欢的,既然喜欢就要去争取啊,哪怕一身泥沙路也滑。
    所以我又来括苍了。

    两点半醒来,窗外大雨。心心念念括苍山的云海,下点雨温度又适宜,是个好天气。至于雨后赛道好不好跑,反正大家都一样,没必要担心。三点多雨停,走去起点,排队存包。看着灯光灿烂的起点舞台,巍峨的城墙,有些恍惚,又站在这里了啊…不同的去年是来这里坐摆渡车,而今年起终点就在这里。
    喜哥有句话,好像是这么说的:不管出发有多晚,最后我都会在前面。这应该就是他的信念吧。我做不到这种从容不迫,所以一开始便会往前赶。当出发的倒数声到一,所有人冲出拱门,跑过江滨湖畔,再跑上台州府城墙。也许在摄影师的镜头里,几百头灯拉出的光带如彩虹一般,看起来是恢宏壮观,可身处其中,你只能从头灯照到的区域看见前面选手的脚后跟。为避免被堵车,所以尽量在前面就要就拉开距离,前面十公里路跑,除了上城墙,几乎没有爬升,想来就是用来做缓冲的。

    头天晚上和峰哥一起吃饭,聊到柴古赛道,我还在跟他说,别担心,柴古赛道很好跑,爬升并没有多大,应该还没有小白那么虐的(小白是福州边上一条登山古道,登顶3KM爬升接近900米)。只是我忘了去年自己只跑了65,出发起点不一样,关注重点也都在防火道那段,而今年所有组别都在兴善门出发,便多了龙潭岙到仙桃岩、方溪水库到林泉山庄两段一千多的连续爬升。只比小白更虐。
    从龙潭岙入山,登山杖就开始发挥作用,之后一直快到SP2道场基才收了起来。这也是没办法的事,面对这种望不到尽头的上坡,我也很绝望啊。雨后的山间小路,混着雨水和烂泥,踩一步滑半步,体力消耗比预想中更大。即便有登山杖的帮助,大腿还是出现了抽筋了征兆,于方溪水库往林泉山庄的那段爬升,开始爆发,数次原地蹲了半分钟才缓过来。冰冷,疲惫,痛苦,沮丧,倔强,各种负面情绪往往会在你最脆弱的时候侵入你的脑海,最后只剩下退赛两个字。人活着总得有个信念。是啊,我的马甲还没到手呢,领完参赛包还特意去展位问了马甲是不是按各自的尺码打印名次的…咳咳…不对,我只是来吃补给看花看云海的,那个名次只是顺带哈。这样想想就轻松了许多,腿也不抽了,心态到位了,节奏到位了,感觉腿脚更灵活了,下坡可以飞了,结果快出林子的时候一下子摔了个手撑地,满爪子泥。

    林子出来是水泥路,在水沟里洗了下爪子和登山杖,刚刚是抓着两根杖着地,现在想来之所以后边会折掉一根,可能就是因为这一跤。边上志愿者提醒还有一公里多到达林泉山庄,这一段心里大抵是有数的,因为是去年65公里组反向上山的路,盘山公路连续下穿,直达CP3林泉山庄。意外的在这里遇到了谢斌,他说因为肚子疼的缘故没办法跑,后来好像在CP3退了。这也算是越野赛里各种不确定因素之一吧,还有某个肠胃不好在半路拉大大的家伙,这里就不点名了哈哈…
    挑战的道路难免出现意外,这次就连梁晶祁敏这样的大神都没能幸免。以往站台或者靠前的一撮人,也让我遇到好几个,说起来都是因为状态不好。我想吧,大神慢是因为状态不好,而我就厉害了,完全是因为偷懒没练。报名到开赛,半年时间有的,训练?不存在的。之前有谁分享过零跑量完赛百公里的经验来着?要是我这月跑量一百多点点的跑渣完赛柴古110,是不是也很牛B了?想想就开心,爬坡都带劲儿。
    也许是林泉山庄的热鸡汤加红糖馒头给的力量,后面五六百米的爬升噌蹭蹭就上去了。厚厚的落叶铺在稀松的泥土上,一脚踩上去再滑下来,如丝般顺滑。好在小步子配合双杖,倒也不显得吃力,可惜好景不长,一支杖毫无预兆的光荣牺牲,折腾半天才重新收起来,准备带回去看看还有无复活的可能。舍不得扔啊,毕竟我这人喜新不厌旧的,这两支杖陪我走完了江山和武夷山,没想到会折戟柴古米筛浪。不过我觉着用杖只能够减少我的腿部负担,并不能让我更快,反而会拖慢我的节奏。当然不排除是我技术不到家的原因。

    曙光碑处没看到曙光,只有浓雾环绕。赛程已过40公里,目前排名应该在三十多,拿到马甲应该没问题,便安心坐下来吃东西。海带玉米山药汤配九盏糕,暖心暖胃,而且这九盏糕和我老家的一种米糕吃起来完全一样,连中间的点红都差不多,只不过个头小了点儿。像我这种胖不起来的人,对付这种长距离比赛,赛前那点能量储备完全经不住消耗。只有靠着每个点一路吃过去,如果哪个点没补给好,中间饿到吃土也是有可能的。龙潭岙没吃补给,早上的一桶泡面应付了龙潭岙上仙桃岩的爬升,方溪水库的两片面包夹豆腐乳应付了CP2到林泉山庄的那段爬升,林泉山庄的鸡汤搞定了到米筛浪的那段爬升,完美。要是我也肠胃不好的话,可能也只能活到CP2。感谢我的胃。除了龙潭岙,每个点的热食都没放过,没想到惊喜还是在跑马坪,本想着吃碗豆腐就好,没想到馒头变成了雪花酥,好像是叫这个吧?特意问了志愿者的,可惜还是没记住,真的超好吃。如果说食物给人身体的力量,那志愿者们的热情鼓励便是给予跑者心灵的力量。那一声声加油,每一个真挚的笑容,总能洗去一身的疲惫,让你重新焕发斗志,哪怕前方风雨再大也无所畏惧。
    百年修得同跑步,千年难得同配速,大多数时候都是自己一个人单杖独行。仙桃岩往方溪水库的下坡跟着个女子选手,号码没看见,我下坡稍快一些,但又不好超车,便跟着跑了一段。考虑到礼貌问题,还是问了下介不介意我跟在她后面跑,毕竟有时候被人跟跑感觉会有压力。跟了一段她还是让我先走了,不过到了山下的公路又被她超过去,路跑渣的我眼睁睁看着她绝尘而去。327的赵大哥从方溪水库开始差不多就前前后后的,上坡不久就和后面上来的大大姐跑了,后来在林泉山庄到米筛浪的上坡又遇到,跑马坪一过又跟80K的邓国敏溜了,快到九洞尖又追上他,真是不消停。还有香港来的32号劳侦玲,从米筛浪前面的上坡开始,平路我不跑,她就跑前面。上坡她没带杖,我又能追上来,下坡我比较快,我又跑前面。遇到了便聊聊天,相互鼓励一下加加油,差不多到大楼基过后的防火道才没看到她追上来。

    黄家寮检查完强装,便钻进补给点,入眼便是一字排开的咸菜肉丝笋丝面,流着口水拍个视频先,然后端一碗面浇上热汤开吃。最赞的是居然是这个点还有剁椒,配上热汤面那叫一个美味啊。这和在家吃一碗面完全是不一样的感觉。科技的进步让我们的生活日新月异,我们可以足不出户就能享受各种便捷的服务,上网就能浏览世界各地的美景,各种聊天工具让远在万里之遥的人可以面对面聊天,也可以躺在床上叫个外卖就能吃到正餐小吃零食啤酒香烟。长此以往,如果你的感知足够敏锐,你会发现你的身体机能和精神状态都在慢慢退化,有多少人是迫于健康原因才开始健身锻炼的?生命在于运动,并不是一句空话。人世间走一遭,精髓就在于体验。进了山,你就会发现,山里有清新的空气,泥土的芬芳,微风拂面,鸟语花香,春生秋黄,枯荣交替,大自然的魅力完全不是城市里栽栽花,种种树,造个景就能复制得来的。古人有言:读万卷书,行万里路。纸上读来终觉浅,道理再多也需自己亲身体验才算是知行合一。
    扯远了,其实用一句话说,就是饿了啥都好吃。至于为什么会饿?找虐的呗。
    赛程过半。相比看不见山顶的各种爬升,那些平缓的机耕道更能让我绝望。这一路走来,总是在上坡下坡超过去,又在平路公路被人追上来。生活中总有些事是你无能为力的。跟路跑犯冲,一到机耕道就怂,落下很远的32号妹纸,黄家寮上坡蹲路边的李松,连玲玲,不认识的选手甲已丙丁,一个个从我身边跑过去,我连追的心情都没有。大楼基不用打卡,今年站点往前移到机耕道上,补给就不止矿泉水了,还有虾米紫菜汤和热咖啡。之前纯粹是走路走到崩溃,这还没缓过来马上又要进入绵延起伏的防火道,真是要了老命了。传说中的心碎坡啊…不管了,吃饱喝足才能继续干。

    其实大多数的压力都是来自于我们自己。不断给自己设限,一味地否定自己,对失败的恐惧以及焦虑,都在无形中拖慢我们的脚步。上上下下的防火道,本以为上坡会是煎熬,不曾想下坡才是。赛前把脚底容易起泡的位置用绷带缠了两圈,仙桃岩的下坡就发现脚底打滑,大脚趾前顶,在黄家寮就意识到刚长出来的脚趾甲十有八九又要报废了。换装点存的鞋子偏小,估计换上会越来越严重,所以果断就这一双杠到底了。后半程少爬升多下降,原本应该是我最喜欢也是最有优势的路况,就因为这点失误把自己给坑了。未知才会焦虑,已经是第二次爬这段防火道了,脑子里大致有个谱,相比前面动辄一千多的爬升,这一两百的上下坡爬起来倒不觉得辛苦。可惜今年天公不作美,看不到一边阳光灿烂一边云海翻腾的壮观景象。
    从赛后看过去,相较于男子组的热门选手意外退出,女子这边名次发展貌似更有戏剧性一些。大宝一骑绝尘,出发就没看到尾灯,直到CP6才得知因强装未过而遗憾退出的消息。第二个应该是55号瞿尚薇,方溪水库之前的长下坡一起跑的,一下到公路上就跑没了,如果后来没有跑错路,说不定女子冠军位置也会易主。大大姐是方溪水库往林泉山庄那个大上坡追上来的,之后就一直没再看到,高手发挥就是稳。再后面就是32号劳侦玲,算是一起跑的最长的女子选手了,从米筛浪一直到黄家寮,再到大楼基过后的防火道,基本就是前后间隔一公里。虽然一路都在吐槽喊累各种碎碎念,不过速度也不慢,如果能把优势一直保持下去,应该也在前三。不过没到终点,结局谁也无法预料。跑错路的瞿尚薇一路反超,最终拿到女子亚军,距冠军只差半小时;谢雯霏后来居上,夺得女子第三名。相比男子组的不温不火,女大神们的表现确实要精彩多了。
    盆化寮没怎么吃,就银耳汤喝了两碗。很奇怪,以前从来没有喝过这么多水,尤其是这种阴雨天气。每个站点不是粥就是汤面,咖啡,姜汤,出站都是加一壶泡腾片饮料,一壶矿泉水,而且基本都能消耗掉。到最后自己都不敢喝太多。上白岩吃的比较多,光稀饭就吃了两碗,因为有最爱吃的竹笋做的小菜,还有辣椒酱。一路上经过那么多竹林,看到好多好多的竹笋,就想着要是哪个点有竹笋做补给该有多好啊。可惜不敢敞开肚皮吃,不然怕是能干掉一盆的。最后塞了一小块馒头才算结束,实在是志愿者盛情,非说要尝一尝才行,导致后面好一阵子都在打饱嗝,好在出站都是上坡,便跟李松一起慢走消消食,后面跟着瞿尚薇,她在盆化寮前后脚进的站,上白岩前后脚出站。

    天色很快就暗了下来,拿了头灯戴上。灯光刺破雨雾照在小路上,点点反光看的有些眼晕,索性就把头灯取下来拿在手上,视线一下就清爽多了。晚上我眼神好点,就由我在前面带,李松在后面跟,妹纸已经不知道掉哪去了。出了上白岩还剩下30多公里,时间还有差不多五个半小时,平均一小时6公里,配速十分,20小时完赛应该没问题。说出来就后悔了,一旦给自己定了目标,马上就能感觉到压力。稍稍加了点速,不过能感觉李松还能快,我是不能再加速了,直到王累累从后边蹭蹭蹭赶上来,那家伙就立马就追上去了。我还是按自己的节奏跑,白天还能四处看看风景,夜晚就必须要全神贯注观察路况,丝毫不得大意的。
    里施村的红薯补给还在,摆在路边,还冒着热气,入口又软又甜。婆婆应该已经休息了,打招呼的好像是个大叔,院子里没有灯,又不好用头灯照人,那样太没礼貌,所以只是凭声音猜测。即使山间夜里空气潮湿寒冷,他们依然默默坚守在这里,温暖着每一个选手的心灵。一路走来,每一位志愿者都是这样,进站补给,出站打卡,分工明确,有条不紊,始终热情洋溢,专注专业。尤其是分布在赛道危险路段的志愿者,他们不惧风雨,不畏寒冷,默默驻守在赛道最危险的地方,为选手保驾护航。(当然屁降不在他们的保护范围…哈哈哈)
    吃了里施的红薯,接下来又开始艰难的爬坡。没想到后面的路越来越滑,当时没想明白,后来才知道已经和80公里的路线重合了,80的大几十号人和110的前面二十多个跑过,路都踩得滑溜溜的。考虑到后面都是这种路况,又是夜间通过,心里的完赛目标又往后挪了挪。熬过这段上坡,剩下的便简单多了,前面就是兰辽林场,仿佛都能看到土豆牛肉在向我招手。
    上白岩吃的太撑,里施又有红薯吃,到了兰辽林场看着心心念念的牛肉汤,只干了一碗就把肚皮整的服服帖帖。感觉后面时间会比较紧张,就一边吃东西一边让志愿者帮忙灌了水。进站还看见了李松的,一转眼又跑没了,想想反正也跟不上,还是老老实实跑自己的。打卡出站,路两边有很多荧光棒从站点一直铺到茶园,看着非常醒目。柴古的路标确实做的非常细致,各种指示标志相配合,整个赛道一目了然。反正我全程下来都没有看轨迹,只需要跟着路标,就不用担心会跑错路。
    偶尔还能遇到80的选手,不好超车时就跟跑,长时间一个人跑在山里,精神处于紧绷的状态,有人同行,还可以适当放松一下。后面的路况更差了,下坡成了泥浆槽,平缓一点的地方都是积水坑,一脚下去泥水四溅,好在已经完全不用心疼鞋了。其实我是蛮喜欢这样的下雨天,因为可以像佩奇那样无所顾忌的玩泥巴而不会被人说成傻子,屁降了也不用翻身做俯卧撑来化解尴尬。还是左手拿杖,但是爬升不多基本都用不上,反而有些累赘,在一次结实的屁降过后就收了起来。右手上的头灯早上出发就用了个把小时,到现在已经不够亮了,还因为屁降被掼在地上都是泥,找个溪里的水洼洗干净,然后再换了个头灯。
    柴古的赛道真的非常棒,后程可跑性非常强,大多数是未经雕琢的原生路,虽然是夜间,路面也比较湿滑,但还是跑的畅快无比,直到路中间突然跑出了一条小蛇蛇。按理说这样的天气不应该有蛇出来活动的,而且赛前志愿者也在沿途洒了驱蛇药(估计让雨给冲没了),总之这家伙的出现完全在我意料之外,如果不是平路及时刹住车,可能就要一脚踩上去了。在这之后心里开始就有了阴影,看到路上的小树枝烂木棍都有点怕。

    看了下时间,已经快十点了。现在感觉最要命的不是累,而是困,疲劳状态下,整个人都是懵逼的,也不知道下个点还有多远。超了一个停下来喘气的兄弟,问他下个点还有多远,他回了一句“噢…我是从Tai湾过来的…”答非所问啊,估计也是累懵掉了。爬坡爬到睡着,真的是站在山顶眯过去了,直到后面有头灯照过来才醒了神。隐约听到前面有说话声,还以为是出现了幻觉,走近了才想起来应该是到了SP2道场基。这个点已经吃不下别的东西了,所以白米粥就是最好的补给,一碗热粥下肚,感觉魂又回来了。总感觉那个胖胖的志愿者有点眼熟,正想着是谁的时候,就看见从门外走进来的落落姐,见到我高兴坏了,刚才在外面打招呼还没认出来。他们之前是SP1仙桃岩的志愿者,那边结束后马上转场到了SP2。我就说那个胖胖的大兄弟怎么那么眼熟,按他说的我现在应该在20名左右,反正再追也没什么意义了,就坐在石墩上,喝着热粥,吃着落落姐的私补酱鸭肉,真想再好好睡一会儿的。

    睡当然不可能的睡的。吃饱喝足出站,胖娃还热心的跟出来指好方向。到法云寺八公里左右,一小段爬升,接着是林间小路,跑起来还算容易,就是那两公里多的公路最难熬。默默地告诉自己,慢点没关系,只要不停下来就好,反正已经算是超额完成目标了。
    法云寺只喝了一杯姜茶。
    离终点还剩下最后的9公里,却比跑过的100公里还要漫长,尤其是最后的五六公里公路。即使把水壶里多余的水都倒掉,也没有感觉到减轻多少重量,脚步重的像灌了铅。终点在望,已经可以很清楚的听到河对岸传来的音乐声。不论是精神还是身体,都已经处在一种麻木的状态中,如果没有一点刺激,可能就这样机械的走完剩下的两公里了。恰好这时候有人唰的就从身边跑过去,一看还是个妹纸。“妹纸,你是80的还是110的?”“110…”妹纸怎么还能跑…妹纸怎么还能跑这么快…被妹纸超过了…什么?都到这里了怎么能再被人超过!浑身一激灵,立马追了上去,两百米后成功反超,借着这股气一路冲到紫阳老街,回头一看,甩了妹纸几百米…想想挺尴尬的,真是一点风度也没有啊。

    路灯昏黄,深夜的紫阳老街略显冷清,与终点拱门处的喧嚣热闹有着极为鲜明的对比。这一路走来,龙潭岙遇大雨,米筛浪折杖,跑马坪的雪花酥,黄家寮的剁椒酱,不那么难爬的防火道,里施的红薯,借光换头灯电池的兄弟,奶凶奶凶的小蛇蛇,结结实实的屁降,法云寺的鼓点,还有许许多多的画面,一幕幕在眼前闪过,最终定格在这条长街上,本来翻腾的内心仿佛被老街的安静所感染,奇迹般的平复下来。感谢自己的坚持,又一次平安的回到了终点。收拾一下心情,缓步走过拱门,志愿者挂上奖牌,折腾了20多个小时的括苍山之行终于结束。

    看到了括苍的云海,风车,漫山的杜鹃花;吃到了雪花酥,笋丝面,牛腩土豆汤;拿到了心爱的红马甲。不妨给自己一点信念,只要坚持下去,多少都会有收获。跑步也好,越野也好,本来就是单纯的,什么自由啊,理想啊,边界啊,极限什么的,不过都是我们自己的主观定义。进了山,跑就对了,你想要的,都在赛道上,只要用心,都能找到。愿我们都能不忘初心,砥砺前行。

    柴古唐斯,明年见。

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