柴古括苍从去年九月份就开始报名了，跑圈也是人人期待着这场盛宴。因为2019年是柴古第五届了，口碑一直也是非常不错，因此大家对它有很大的兴趣。相信很多小伙伴都早早的守在电脑前准备好姿势，想在第一时间抢到名额。因为先到先得吗，拼网速和人品的时候到了，哈哈哈！
我很幸运的成功通过审核，如愿报了80公里组。非常开心！
过了报名阶段的兴奋劲儿，细想想也是有些担心和畏惧的，毕竟南方的赛事参加的少，没什么经验，雨战机率大，地表疏松泥泞。加上山里有各种蛇和小虫子，甚至有毒蛇。本来我就怕这些虫子类的东西，所以还是有些忐忑的。
赛前大概半个月左右，达达队长就张罗跑山帮参加柴古的小伙伴成立了柴古小分队，凯乐石还为大家准备好了全套跑山装备，给大家助力。队长还提前寄过来装备给大家预留了磨合期，真的是太贴心了，感动比心在此一定要感谢金主凯乐石，感谢跑山帮，感谢达达 ，辛苦啦队长。
19号下午到达临海会场，先去领物，不得不说柴古强制装备查的真严，光领装备期间就查了三次，来之前就在官方群里听最多就是强装，老板娘果然是来真格的，更让人不得不想象明天的比赛难度。为了自己的安全，也为了少给组委会添不必要的麻烦，大家一定要带齐所有强装哦！说的好紧张啊，找队友合影留念缓解下紧张气氛吧。嘿嘿～晚上凯乐石还为大家准备了聚餐，第一次见到跑山帮的各位大神非常激动，能和他们成为队友也很开心。虽然我是跑山帮最菜的那个，哈哈。见到传说中的马古二位老师，马老师还给大家带了家乡的青稞面，亲手做了青稞团团，味道独特。制作时所有人都围坐着帮忙补光拍照拍视频，感觉完全没有什么陌生感，可能这就是越野跑者的共性吧，特别容易打成一片，很放松很自然的亲切。说说笑笑结束晚餐，各自回去好好休息，以最好的状态来迎接柴古括苍山跑山帮部分队友会场合影马老师很认真给大家做青稞团团跑山帮小伙伴赛前晚餐趴凯乐石提供的专业跑山装备 小雨在夜晚如约而至，好吧雨战也是早有心理准备了。正好下雨天不会被晒黑，也是极好的（虽然有人说我也是没什么晒黑的余地了，是哪个坏人这样说的，站出来，保证不打屎你。） 110公里组的选手四点就起跑了，像我这样总是感觉睡不够的幸好没有参加110组，不用担心起不来，哈哈哈！大神组加油(^ω^)鸭。
起点至CP1 11公里 从龙兴寺出发，我和韩钢一直前后不过两三米的距离这样跑着，经过一小段公路到达临海古城墙脚下，放眼望去垂直的台阶上已经是密密麻麻的选手了，一眼看不到顶。低头调整呼吸跟着前面选手的节奏一步步上去。城墙大概有三千米左右，第一次在古城墙上面跑步，感觉很独特，恍惚间有种穿越了的不真实感。城墙下来就是一马平川的公路，这时候雨基本停了。匀速跑恢复下心率，一小时多点我们到达CP1，在补给站把水壶补满，吃了些水果坚果和花卷（类似于花卷的甜馒头），因为我知道接下来就是1000多的大爬升，而且SP1只有水和饮料，所以在这里必须好好补给，才能有足够的能量保证自己顺利到达下面的站点。
城墙上的照片
CP1至SP1 8公里爬升1100 韩刚我俩出补给站没有马上跑起来，刚刚吃了东西，怕肠胃不适先慢慢走走是一定的，长距离越野赛不用太在乎这十分八分的，反正我也是弱鸡，哈哈，当然了大神例外—— 很快爬升就开始了，进山后路面渐渐湿滑多了，泥巴也是越来越多，路况越来越差。这段路是和110组一样的，所以被他们踩过之后更难走，平常比赛基本上50公里我不用手杖的，不是自己厉害，而是我不太会用杖，反而成累赘了。没办法泥巴太滑，赶紧拿出手杖辅助。我和韩刚也是在上山的时候分开的，他肠胃不好可能有些影响发力。上到更高处往下看，太美了，植物绿的透亮，还有山中的水气弥漫着整片山林，有种置身云海的感觉。路上遇到黄山一起完成首百的珠海余哥，他昨天的航班延误很晚才到临海，压根儿没休息几小时就开始比赛了，肯定会影响状态。我们聊了几句他就让我先走了。我也不快慢慢上，*跑慢些可以欣赏下眼前美景也是一种完美*（跑圈小盆友的阿Q精神哈哈）在SP1只补充了可乐，心想下面全是下降了，不太消耗体力。（事实证明我低估了柴古的下坡路，尤其是被雨淋了一个晚上的）反正就是刚刚怎么上来的，现在换个方向怎么下去。谢谢我的朋友SP1站长Max，辛苦啦～（他们都是前一天晚上就在这里了，特别辛苦，感谢所有志愿者）
SP1至CP2 6公里下降1100 说实话这段路是被我轻视的，总以为即使我下坡技术不好，再慢也是相对省力简单的，没成想第一次跑雨后的下降山路，那叫一个惨～感觉整个下坡路就是在“猪圈”里。被无数人踩踏过全是烂泥巴。特别陡的地方想屁降又不敢，只能用杖慢慢往下挪，一不留神就摔个屁墩。就这样重复着摔了爬起来继续摔继续起来这样，心里想着走一步离CP点更近一步。自我安慰式艰难抵达。先别高兴，刚刚的爬升下降只是热身，下面1600的爬升还等着呢。柴古补给丰富是公认的，确实不错！我吃了碗肉丝面条，再补点水果。稍作调整继续下一站。
CP5至CP6 9公里 从换装点补给完出来，天色有些暗了，我和一位男选手一起出发，我和他商量趁着天黑前多赶些路，毕竟以现在的路况看，晚上怕会更慢。通过聊天得知他来自宝岛Taiwan，和几个小伙伴一起来的，因为各自体力不同也都陆续跑散了，我也惦记着我的小伙伴韩钢，不知道他现在怎么样？希望他一切顺利。他还很高兴的告诉我，刚才在补给站朋友打电话给他，说目前他是总排名82，努努力争取前80。这是很大的动力啊，组委会给所有组的总排名前80（不分男女组）准备了荣誉马甲。那一刻感觉离荣誉那么近又那么远，我俩尽量赶路，能跑起来一定不走，所有上坡不停留，。下坡小跑。我还开玩笑说，咱俩不会紧赶慢赶到终点一个81，一个82吧，那可就尴尬了，哈哈哈哈！ 路上还碰到110组女子冠军大大姐，要不是这段又和110组重复，压根儿没机会跑在她前面啊，大神就是大神，果然是越跑越快，太厉害了CP6至CP7 4.5公里 组委会路线设计还是比较合理的，夜间路段相对白天路况温和了。我能力不高还是遵循安全第一的情况下再追求速度吧！于是此刻的赛道又是我自己的了。（那位帅哥为了进80像是打了兴奋剂，不知疲倦越来越快了。）没事，一个人正好可以思考人生，哈哈哈哈哈哈这也是越野赛吸引我的地方，生活中很多时间你没机会真正和自己独处。珍惜吧！
CP7至终点站 9公里 在CP7碰到了南京波哥，他可是全马进三的精英跑者。What？怎么可能？心里连着好几个❓我知道他也跑80，按说我不可能看到他尾灯的，一定是有问题。不出所料他有些状况，倒是没什么大碍，只是心情受影响，有些不想跑了。看看数据没什么技术路段，就一些台阶下降，机耕路和公路了。我和波哥说，不嫌我慢的话，一起到终点呗！路上还跑错了一点，头大啊多说无益错了赶紧掉转头往回跑呗～波哥一路上都照顾我的体力，跟着我的节奏跑，距离终点三千米就听见那边的欢呼声，路线是要左转绕过去，直线距离终点站也就一公里了，心情复杂，虐心又激动\(≧▽≦)/冲过终点时间定格在凌晨十二点五十五分。当时工作人员告诉我总排名85，女子组第十。完美错过红马甲
冲线三连拍
更无辜的是那个Taiwan帅哥，终点补给站碰到他，我还兴奋的跑过去问他怎么样？结果正如我所料，他81名。哦买嘎冤枉啊！我真不是乌鸦嘴 特别感谢达达队长，一直在终点站等着所有队员冲线。几乎没合眼各种忙着，再次谢谢队长～你辛苦啦！
来张领物时和达达队长的合影吧，（当时太狼狈，没好意思拍）
2019柴古各组别完赛百分比
官网成绩
戏剧化完赛证书（组委会说我前面有个女选手没带GPS手动计时，因此名次顺延一位。）
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Gisella
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柴古括苍从去年九月份就开始报名了，跑圈也是人人期待着这场盛宴。因为2019年是柴古第五届了，口碑一直也是非常不错，因此大家对它有很大的兴趣。相信很多小伙伴都早早的守在电脑前准备好姿势，想在第一时间抢到名额。因为先到先得吗，拼网速和人品的时候到了，哈哈哈！
我很幸运的成功通过审核，如愿报了80公里组。非常开心！
过了报名阶段的兴奋劲儿，细想想也是有些担心和畏惧的，毕竟南方的赛事参加的少，没什么经验，雨战机率大，地表疏松泥泞。加上山里有各种蛇
和小虫子，甚至有毒蛇。本来我就怕这些虫子
类的东西，所以还是有些忐忑的。
赛前大概半个月左右，达达队长就张罗跑山帮参加柴古的小伙伴成立了柴古小分队，凯乐石还为大家准备好了全套跑山装备，给大家助力。队长还提前寄过来装备给大家预留了磨合期，真的是太贴心了，感动比心
在此一定要感谢金主凯乐石，感谢跑山帮，感谢达达 ，辛苦啦队长。
19号下午到达临海会场，先去领物，不得不说柴古强制装备查的真严，光领装备期间就查了三次，来之前就在官方群里听最多就是强装，老板娘果然是来真格的，更让人不得不想象明天的比赛难度。为了自己的安全，也为了少给组委会添不必要的麻烦，大家一定要带齐所有强装哦！说的好紧张啊，找队友合影留念缓解下紧张气氛吧。嘿嘿～晚上凯乐石还为大家准备了聚餐，第一次见到跑山帮的各位大神非常激动，能和他们成为队友也很开心。虽然我是跑山帮最菜的那个，哈哈。见到传说中的马古二位老师，马老师还给大家带了家乡的青稞面，亲手做了青稞团团，味道独特。制作时所有人都围坐着帮忙补光拍照拍视频，感觉完全没有什么陌生感，可能这就是越野跑者的共性吧，特别容易打成一片，很放松很自然的亲切。说说笑笑结束晚餐，各自回去好好休息，以最好的状态来迎接柴古括苍山
跑山帮部分队友会场合影
）
马老师很认真给大家做青稞团团跑山帮小伙伴赛前晚餐趴凯乐石提供的专业跑山装备小雨在夜晚如约而至，好吧雨战也是早有心理准备了。正好下雨天不会被晒黑，也是极好的（虽然有人说我也是没什么晒黑的余地了，是哪个坏人这样说的，站出来，保证不打屎你。110公里组的选手四点就起跑了，像我这样总是感觉睡不够的幸好没有参加110组，不用担心起不来，哈哈哈！大神组加油(^ω^)鸭。
各站点距离爬升及关门时间一览表赛前和韩大神合影（手机外面的防雨套制造的朦胧效果）早上六点龙兴寺起点拱门前80和50组别选手齐聚在这里，伴着淅淅沥沥的小雨还有大屏幕上循环播放的柴古主题曲“天生狂野”，不禁的眼眶有些潮湿，被现场的氛围所感染。所有人越来越兴奋～跃跃欲试只等发枪那一刻，冲出去踏上各自的赛程。起点至CP1 11公里
从龙兴寺出发，我和韩钢一直前后不过两三米的距离这样跑着，经过一小段公路到达临海古城墙脚下，放眼望去垂直的台阶上已经是密密麻麻的选手了，一眼看不到顶。低头调整呼吸跟着前面选手的节奏一步步上去。城墙大概有三千米左右，第一次在古城墙上面跑步，感觉很独特，恍惚间有种穿越了的不真实感。城墙下来就是一马平川的公路，这时候雨基本停了。匀速跑恢复下心率，一小时多点我们到达CP1，在补给站把水壶补满，吃了些水果坚果和花卷（类似于花卷的甜馒头），因为我知道接下来就是1000多的大爬升，而且SP1只有水和饮料，所以在这里必须好好补给，才能有足够的能量保证自己顺利到达下面的站点。
城墙上的照片
CP1至SP1 8公里爬升1100
韩刚我俩出补给站没有马上跑起来，刚刚吃了东西，怕肠胃不适先慢慢走走是一定的，长距离越野赛不用太在乎这十分八分的，反正我也是弱鸡，哈哈，当然了大神例外——
很快爬升就开始了，进山后路面渐渐湿滑多了，泥巴也是越来越多，路况越来越差。这段路是和110组一样的，所以被他们踩过之后更难走，平常比赛基本上50公里我不用手杖的，不是自己厉害，而是我不太会用杖，反而成累赘了。没办法泥巴太滑，赶紧拿出手杖辅助。我和韩刚也是在上山的时候分开的，他肠胃不好可能有些影响发力。上到更高处往下看，太美了，植物绿的透亮，还有山中的水气弥漫着整片山林，有种置身云海的感觉。路上遇到黄山一起完成首百的珠海余哥，他昨天的航班延误很晚才到临海，压根儿没休息几小时就开始比赛了，肯定会影响状态。我们聊了几句他就让我先走了。我也不快慢慢上，*跑慢些可以欣赏下眼前美景也是一种完美*（跑圈小盆友的阿Q精神哈哈）在SP1只补充了可乐，心想下面全是下降了，不太消耗体力。（事实证明我低估了柴古的下坡路，尤其是被雨淋了一个晚上的）反正就是刚刚怎么上来的，现在换个方向怎么下去。谢谢我的朋友SP1站长Max，辛苦啦～（他们都是前一天晚上就在这里了，特别辛苦，感谢所有志愿者）
SP1至CP2 6公里下降1100
，再补点水果。稍作调整继续下一站。
说实话这段路是被我轻视的，总以为即使我下坡技术不好，再慢也是相对省力简单的，没成想第一次跑雨后的下降山路，那叫一个惨～感觉整个下坡路就是在“猪圈”里。被无数人踩踏过全是烂泥巴。特别陡的地方想屁降又不敢，只能用杖慢慢往下挪，一不留神就摔个屁墩。就这样重复着摔了爬起来继续摔继续起来这样，心里想着走一步离CP点更近一步。自我安慰式艰难抵达。先别高兴，刚刚的爬升下降只是热身，下面1600的爬升还等着呢。柴古补给丰富是公认的，确实不错！我吃了碗肉丝面条
CP2至CP3 10公里爬升1600漫长的爬坡模式开始，早就知道跑山帮金牌摄影师老周和几个队友在米筛浪等着所有队员到达，给大家拍照，帮忙补给。一路上基本没什么停留，累到不想说话，不想思考。尽量用最短的时间到达。谢谢老周帮我拍的照片，谢谢美女队友帮我补姜糖水，细心询问我有没有不舒服，感觉怎么样？感谢跑山帮的志愿组小伙伴，爱你们～
CP4至CP5 9公里
前面四公里相对平稳，CP4差不多40公里，将近是赛程一半了，体能状态各方面正是相对好的时候，有了第一个1000多下降的经验，接下来的下降好了不少，时间上可能没什么提升，起码来说这段没摔，已经是很大进步了哈哈。大概四五点到达黄家寮补给站，这边也是110和80组的强制装备检查站，注意#是所有人都检查#不是抽查哦！忘记带强装和把强装存在这边的选手只能遗憾要求被退赛了。虽然表面上有些不近人情，但请一定记得“敬畏山林，尊重规则”，大自然可不管你是谁，它发脾气给个脸色，严重了足矣要了我们的小命。（可能有人觉得我有点夸大其词）紧急时候所有强装都是保命用的！！！和所有跑友共勉～
CP5至CP6 9公里
，大神就是大神，果然是越跑越快，太厉害了
于是此刻的赛道又是我自己的了。（那位帅哥为了进80像是打了兴奋剂，不知疲倦越来越快了。）没事，一个人正好可以思考人生，哈哈哈哈哈哈这也是越野赛吸引我的地方，生活中很多时间你没机会真正和自己独处。珍惜吧！
从换装点补给完出来，天色有些暗了，我和一位男选手一起出发，我和他商量趁着天黑前多赶些路，毕竟以现在的路况看，晚上怕会更慢。通过聊天得知他来自宝岛Taiwan，和几个小伙伴一起来的，因为各自体力不同也都陆续跑散了，我也惦记着我的小伙伴韩钢，不知道他现在怎么样？希望他一切顺利。他还很高兴的告诉我，刚才在补给站朋友打电话给他，说目前他是总排名82，努努力争取前80。这是很大的动力啊，组委会给所有组的总排名前80（不分男女组）准备了荣誉马甲。那一刻感觉离荣誉那么近又那么远，我俩尽量赶路，能跑起来一定不走，所有上坡不停留，。下坡小跑。我还开玩笑说，咱俩不会紧赶慢赶到终点一个81，一个82吧，那可就尴尬了，哈哈哈哈！
路上还碰到110组女子冠军大大姐，要不是这段又和110组重复，压根儿没机会跑在她前面啊
CP6至CP7 4.5公里
组委会路线设计还是比较合理的，夜间路段相对白天路况温和了。我能力不高还是遵循安全第一的情况下再追求速度吧！
CP7至终点站 9公里
多说无益错了赶紧掉转头往回跑呗～波哥一路上都照顾我的体力，跟着我的节奏跑，距离终点三千米就听见那边的欢呼声，路线是要左转绕过去，直线距离终点站也就一公里了，心情复杂，虐心又激动\(≧▽≦)/冲过终点时间定格在凌晨十二点五十五分。
在CP7碰到了南京波哥，他可是全马进三的精英跑者。What？怎么可能？心里连着好几个❓我知道他也跑80，按说我不可能看到他尾灯的，一定是有问题。不出所料他有些状况，倒是没什么大碍，只是心情受影响，有些不想跑了。看看数据没什么技术路段，就一些台阶下降，机耕路和公路了。我和波哥说，不嫌我慢的话，一起到终点呗！路上还跑错了一点，头大啊
当时工作人员告诉我总排名85，女子组第十。完美错过红马甲
冲线三连拍
更无辜的是那个Taiwan帅哥，终点补给站碰到他，我还兴奋的跑过去问他怎么样？结果正如我所料，他81名。哦买嘎冤枉啊！我真不是乌鸦嘴
特别感谢达达队长，一直在终点站等着所有队员冲线。几乎没合眼各种忙着，再次谢谢队长～你辛苦啦！
来张领物时和达达队长的合影吧，（当时太狼狈，没好意思拍
）
2019柴古各组别完赛百分比官网成绩
戏剧化完赛证书（组委会说我前面有个女选手没带GPS手动计时，因此名次顺延一位。）
