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柴古50K完赛小记 [复制链接]

度快头要relax 2131 2
度快头要relax
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楼主
作为全国专业山地越野赛参赛人数最多,级别最高,影响力最大的赛事之一。适逢柴古5周年,去年9月就报了名,自己心中充满了期待和敬畏。2018年下半年参加了宁波九龙湖30k,也是人生中的第一次越野,跑完以后自己总结了不少东西,在这次柴古中也确实吸取了上次的经验,没有犯同样的错误。 比赛共有50k、80k、110k三个级别。50k实跑距离52公里左右,爬升2600米(实际可能在2300米左右),共有4个cp点,以及1个sp点。50k和80k的比赛在早上6点30分同时开始。赛前看了好几遍赛道指南和各cp点之间的距离,以及各cp点的关门时间,事实证明对自己确实有帮助。 比赛当天早上4点30起床,宾馆窗外的雨看的心已经凉了一半啊,虽说无雨不柴古,但下雨的越野自己还没经历过,去年的九龙湖虽然也下雨,但当时已经快完赛了。一开始就下雨,而且还不小,心里可真没底啊!洗漱完毕吃过早饭,开始打包行李,灌装水袋,穿戴装备。一切准备完毕。5点30组委会班车来接,到达起点,寄存行李(完赛后打算直接赶火车回沪)。这时的雨忽大忽小,也只能自己安慰自己,干就完事了。 6点30起跑,前几公里,经历了江南古长城和望江大桥后,就正式开始爬升,由于下雨,已经感觉到赛道泥泞,不好搞啊,但还是信心满满,到达第一个cp点,第一段距离11.5km,爬升773米,只比关门时间早了30分钟,进行了简单的补给,脱了防雨服,灌满水袋,继续向下一cp点前进,心想绝对不能被关门啊! 真正的挑战来了cp1到cp2,基本都是下坡,对于高手来说,这绝对是赶时间的好机会,对于我来说,可就不一样了,特别是在18公里左右的两个大下坡,真的是崩溃,由于连夜的大雨导致山泥更加软烂,大批人马排队下坡,严重塞车,没有规定的路线,大家都在摸索,屁降,滑倒,摔跤的不计其数,大家互相鼓励,互相帮忙,队伍排的越来越长,还好自己到的相对较早,排在稍前的位置,经验不足,就跟着有经验的下,总算过了险关,到达了cp2,事实证明,这段赛程确实阻挡了不少人前进的道路,大批人在cp2被关门,结束了拆骨之旅。此段路程虽然只有8公里,但是是我感觉最有挑战的一段,到达cp2,比关门时间提早了45分钟,还是危险啊,简单休息,继续赶路! cp2到cp3之间是本次50k组,最大的一段爬升,将近4到5公里的上坡,自己也忘了,是怎么过来的,反正就是坚持,路遇一对夫妻,共同参赛,便一起互相鼓励,跑跑走走,到达cp3,比关门早了将近1个小时,心也稍微定了点,因为听有经验的参赛者说,只要cp3不被关门,安全完赛基本问题不大,补给完毕,不能大意啊,加紧赶路。 cp3之后是一段茶园爬坡,到达50k组比赛的最高峰,也就是sp1点,此处不打卡,但是听志愿者说,离下一个打卡点cp4还有8公里,距离cp4的关门时间还有3小时,稳了稳了。 sp1到cp4,基本都是下坡,对我来说考验巨大,毕竟跑下坡,我还是不太赶跑起来,稳稳的,能跑就跑,不能跑就快走,到达cp4,离终点关门还有2个小时。 cp4到终点是一段下坡和将近4公里左右的平跑。由于一直处于下坡阶段,45公里左右,左大腿和小腿,隐隐有抽筋预感,自己控制速度和发力,没有让抽筋爆发,幸运啊!最后的几公里平跑,拼尽所有力气,特别是最后的1.5公里,周围群众的加油,让自己感觉前面50公里像没跑一样,全力冲刺,到达终点。 感谢所有的志愿者和当地的围观群众,他们的帮助付出和加油呐喊,让我倍感温暖! 唯一的遗憾,可能没有终点冲线的照片,到达终点时正好遇到有人现场求婚,祝福他们,所有的长枪短炮都被吸引了,不过这也激发了我明年再来的信念,拿到了奖牌和完赛服,和家人报了平安,等待同伴的到来。好像做了一场梦一样感谢自己的不放弃。火车上和同伴聊的最多的是以后不想玩了,真的累!到家洗澡睡觉,第二天醒来想的却是下一站去哪里!越野好像人生,总有高低起伏,抱怨、打退堂鼓没有任何意义,想办法去面对过不去的坎,一切都会过去,回头看看一切都是值得的!


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度快头要relax
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沙发
度快头要relax 2019-04-25 08:13
作为全国专业山地越野赛参赛人数最多,级别最高,影响力最大的赛事之一。适逢柴古5周年,去年9月就报了名,自己心中充满了期待和敬畏。2018年下半年参加了宁波九龙湖30k,也是人生中的第一次越野,跑完以后自己总结了不少东西,在这次柴古中也确实吸取了上次的经验,没有犯同样的错误。 比赛共有50k、80k、110k三个级别。50k实跑距离52公里左右,爬升2600米(实际可能在2300米左右),共有4个cp点,以及1个sp点。50k和80k的比赛在早上6点30分同时开始。赛前看了好几遍赛道指南和各cp点之间的距离,以及各cp点的关门时间,事实证明对自己确实有帮助。 比赛当天早上4点30起床,宾馆窗外的
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